Rückenprobleme sind immer noch einer der häufigsten Gründe für Arbeitsausfall. Die Gründe hierfür sind vielfältig. Die sitzende Tätigkeit gehört entgegen der weit verbreiteten Meinung nicht primär dazu. Ursächlich ausschlaggebend ist anhaltender Stress, eine geringe Körperwahrnehmung und ein unzureichender Trainingszustand. Ist der Rückenschmerz einmal da, hilft angepasste Bewegung und eine gezielte Anpassung der Arbeitsbedingungen.

Was sind häufige Uraschen für Rückenschmerzen? Wie kann ich Rückenschmerzen vermeiden? Welche Übungen sind am besten? Wie verhalte ich mich bei Rückenschmerzen? Welcher Sport ist geeignet?

In diesem Vortrag beantwortet Jan Winter Ihre Fragen zum Thema. Aufklärung, ein gesundes Verhalten und ergonmische Arbeitsverhältnisse helfen, Ihren Rücken zu stärken und den Arbeitsausfall zu reduzieren.