„Trotz regelmäßiger sportlicher Aktivitäten, habe ich mich zum Kurs „Ich kann Rücken, was kannst du?“ angemeldet, da die einseitigen Belastungen vor dem Bildschirm doch ihre Spuren hinterlassen.

Mein vorrangiges Ziel: Den Rücken durch Muskelaufbau stärken. Mit vielen Übungen, angepasst an die individuellen Stärken der Teilnehmer, ist das Ziel mehr als erreicht. Überraschend war für mich, dass die Beweglichkeit und Koordination  eine viel größere Herausforderung darstellen.

Das Kursheft mit vielen Informationen und Anleitungen für Übungen zuhause rundete das gesamte Training ab, so dass es für mich und meinen Rücken zum vollen Erfolg wurde.“