Spielerisch die Koordination trainieren und mit komplexen Übungen das Gehirn herausfordern. Die kleine Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und bieten einen guten Ausgleich. Gleichgewicht, Koordination, Konzentration: Das sind nur einige Fähigkeiten, die mit Life Kinetik gesteigert werden können.

Übung 1 | Einstieg: Nehmen Sie sich zwei Bälle. Werfen Sie diese nach oben und fangen sie anschließend wieder. Wenn Sie die Bälle ohne Probleme fangen, wechseln Sie zu Übung Nummer 2.

Übung 2 | Steigerung: Werfen Sie die zwei Bälle nach oben und fangen sie anschließend wieder mit überkreuzten Armen.

Mehr Informationen zu Life Kinetik beim Entwickler Horst Lutz oder im Video.